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Activité Physique : Préférez des séances plus fréquentes

Activité Physique : Préférez des séances plus fréquentes
Vous le savez, l’activité physique est recommandée pour prévenir des effets du diabète sur votre forme.

Des études récentes démontrent que les effets du sport sont d’autant plus efficients lorsque vous pratiquez des séances courtes mais fréquentes plutôt que des séances plus longue à plus haute intensité. Ce type d’activité permettrait de réduire le risque de maladies cardio-vasculaires dont on sait qu’il est accru chez les patients diabétiques.

En conclusion, « bouger votre corps » tout au long de la journée est meilleur pour votre santé.



Rédigé le  11 déc. 2020 15:40 dans Le blog  -  Lien permanent

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